MATILDA - FINTESS AND HEALTH

ENJOY LIFE

foodice creamfashion


Jag inleder veckan med en vilodag. Fika med lite vänner och ingen träning för att sedan köra på resten av veckan. 5 dagar har jag lovat mig själv att springa för att återfå den kondition jag en gång hade och för att jag mår så jäkla bra efteråt.

När någon frågar mig hur ofta jag tränar eller vad jag brukar äta så vill jag oftast inte svara. För det spelar ingen roll för mig. Jag tränar på till jag känner att min kropp behöver vila. Jag äter när min mage är hungrig, därav också väldigt svåra frågor att svara på då jag på en vecka ibland kan träna 5 ggr och en annan vecka 3 ggr. 

Jag lyssnar på min kropp helt enkelt och nu på senare tid har den sagt till mig att den vill ha lite mindre onyttigt och mer konditionsträning. Men det betyder inte att jag inte kan ta en fika någon gång eller strunta i att träna. Jag tror balans är det viktigaste. Att svälta sig eller att hets-äta tror jag inte på. 

Lev livet. Lyssna på din kropp. Gör vad DU vill. Nu blir det måndags-fika, puss på er!!

22 februari 2016 12:53 | Texter |

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas