MATILDA - FINTESS AND HEALTH

// TODAY's WORKOUT



Dagens pass blir axlar, baksida ben, kondition/mage. Jag brukar ibland slänga in lite mage mellan konditionspassen. Exempelvis att jag kör på max i 3 min på trappan, sen kör jag 2 set mage sen kör jag 3 min trappa igen och 2 set mage sen kör jag så tills jag är helt slut. Riktigt bra om man vill ha lite mer effektivitet och variation i sin träning. Man får upp ett riktigt skönt flås också!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas